Yoga och meditation

Klockan halv åtta satte jag mitt larm imorse. Jag gick upp, stekte mig ett ägg vilket jag åt tillsammans med två ostskivor och lite turkisk yoghurt med hallon och mandlar. En äkta LCHF frukost. Jag packade min träningsväska och begav mig mot gymmet. Jag vaknade till av den krispigt kyliga luften och tjugo minuter senare befann jag mig på Elixia. Efter ett klassiskt yoga pass fortsatte jag med tjugo minuter meditation. Jag insåg att det lär dröja innan jag helt lyckas förena andningen med min medvetenhet om kroppen. Men nog känns det som en riktig bra start på denna dag, en start jag ska fortsätta med även i framtiden.